النادى الصحى واللياقة البدنية
الصحة واللياقة البدنية
حافظ على لياقتك أثناء التنقل في مركز اللياقة البدنية المجهز بالكامل الموجود في الطابق الخامس والذي يتضمن ساونا وغرفة بخار وجاكوزي. الدخول مجاني لنزلاء الفندق وتتوفر برامج العضوية.
مركز اللياقة البدنية
توقيت النادي الصحي:
توقيت سيدات ورجال = 06:00 صباحًا - 09:00 صباحًا
توقيت السيدات = 10:00 صباحًا - 12:00 ظهرًا
توقيت الرجال = 01:00 مساءً - 03:30 مساءً
توقيت السيدات = 04:00 مساءً - 06:00 مساءً
توقيت الرجال = 06:30 مساءً - 10:00 مساءً
جاكوزي
- محاكاة الدورة الدموية ، تساعد في علاج الإصابات وإعادة تأهيلها خاصة في العضلات والمفاصل.
زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة و الأطراف والجلد.
علاج توتر العضلات ويساعد على الاسترخاء وسرعة الشفاء بعد التمرين.
تقليل التوتر العصبي.
التوقيت = 10:00 صباحًا - 9:00 مساءً
غرفة البخار
تنشيط الدورة الدموية.
تنشيط الجهاز التنفسي وفتح الممرات التنفسية.
علاج توتر العضلات ويساعد على الاسترخاء والتخلص بسرعة من آلام العضلات بعد التمرين.
يحافظ على صحة البشرة.
تقليل التوتر العصبي
التوقيت => 10:00 صباحًا - 9:00 مساءً
ساونا
تنشيط الدورة الدموية.
تنشيط الجهاز التنفسي وفتح الممرات التنفسية.
علاج توتر العضلات ويساعد على الاسترخاء والتخلص بسرعة من آلام العضلات بعد التمرين.
يحافظ على صحة البشرة.
تقليل التوتر العصبي.
التوقيت => 10:00 صباحًا - 9:00 مساءً